ليه كتبت كتاب طريقى للراحة النفسية
دلوقتى ممكن تعيش حياة بدون تشتت
كتير مننا بيشترى حجات مع كل حدث مهم فى حياتنا لكن بعد ما بيخلص بيكتشف انه كان مستمتع بالناس و باللحظات البسيطة جداً اللى مرت عليه مش بالحجات اللى اشتراها
و بيكتشف كمان انه مكانش محتاج كل الحجات دى و كان ممكن حجات قليلة
تفى بالغرض
و بيكون دفع فلوس كتير جداً فى حجات هتفضل موجودة معاه و محتاجة صيانة و ترتيب و تنظيم و مكان للتخزين
فبدل ما تكون مصدر للسعادة ... بتكون مسؤولية زيادة و بتحسسنا بالإرهاق و التعب.
الحلول اللى معظم الناس جربتها و مجابتش معاها نتيجة
تضغط نفسها
بفكرة ان وقت و هيعدى ... حدث و هيعدى و بدل ما نحسب ده وقت من حياتنا حلو اننا نقضيه براحة و انبساط بنفكر بس امتى هيعدى
تتبع الم جتمع و تعمل زى ما معارفها عملوا
الحقيقة ان اللى بيكون ظاهرلنا هو قليل جداً من الحقيقة الكاملة
تنضف و تصين
و ده بيخليها على آخر اليوم منهكة تماماً و مستهلكة.
تشترى وحدات تخزين
و ده غير انه بيآخد من المساحة اللى عايشين فيها الا انه كمان محتاج صيانة و تنضيف.

طب ايه الحل ؟؟
الحل النهائى هيكون عبارة عن
طرق و تكنيك لو طبقناها فى حياتنا اليومية هتخلينا نتفادى الصراعات و الضغوط و نقلل الحمل من علينا و نرجع نستمتع بالتفاصيل اليومية البسيطة

تخيل لو عندك من الوقت و الصحة و الموارد اللى يساعدك تعمل كل اللى انت محتاجه فى أي وقت انت عايزه
تخيل انك قادر تستمتع بكل التفاصيل الصغيرة و لما تبص وراك تحس انك عشت الحياة كما يجب و مضيعتش وقتك فى حجات مش مفيدة ليك و لحبايبك
ده بالظبط اللى هتوصلله لو طبقت الطرق و التكنيكات اللى بيعرضها عليك الكتاب
هتلاقى تفكيرك اترتب و بدأت تختار من الحياة اللى هيسعدك و يخلي يومك يمر ألطف و أكثر انتاجاً

فى كتاب طريقى للراحة النفسية:
هتعرف طرق و تكنيكات تساعدك فى ادارة حياتك اليومية و الاستمتاع بعلاقاتك و باللحظات اللى بين ايديك و ان شاء الله مش هتندم بعد كدة على علاقة دخلتها أو على حجات اشتريتها أو على وقت قضيته بشكل معين.
و ده لأنك هتعرف طرق مختلفة للتفكير فى اللايف ستايل بتاعك و هتبدأ تآخد قراراتك عن وعي و ادراك و ده هيقلل احساسك بالندم قدام على حجات فاتت.
هتعرف حجات كتير فى الكتاب ده زي:
-
طرق للتفكير فى المشاعر و العواطف و الأحاسيس اللى بتحسها
-
نصايح عشان تستمتع بالتفاصيل اليومية و ازاى يكون ذهنك حاضر فى اللحظة اللى بين ايديك
-
ازاى تخلى حياتك أبسط و ده هيكون تأثيره ايه عليك و على حبايبك
-
ازاى تقول لأ و امتى تقولها و لمين و ليه
الكتاب مش كله كلام نظرى هتلاقى خطوات عملية كتير تساعدك على التغيير
عن الكتاب
إسم الكتاب: طريقي للراحة النفسية
نوع الكتاب: PDF
عدد الصفحات: ١١٥ صفحة
سعر الكتاب: ٥٠٠ ج